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伽清洁法有一种功称为瑜伽涅涕功

2016-7-13 10:19:22点击:


瑜伽清洁法的练习中有一种功称为---瑜伽涅涕功,是清洗鼻腔的功法。对于一些过敏性鼻炎/鼻窦炎患者,平时容易鼻塞、喷嚏,偶尔鼻窦会疼从而引起头痛。涅涕功正好对过敏性鼻炎/鼻窦炎非常有效,做完之后,鼻腔里的黏液清洗干净了,呼吸畅通,觉得神清气爽。如果没有过敏性鼻炎/鼻窦炎,也可以做这个功法。因为现在很多城市的空气都不好,例如:刚去了一个很多灰尘的地方,或者刚打扫完屋子,在做涅涕功之前,可以先清洗鼻腔,这样,就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。经清洗鼻腔,减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定,可以一天做三次,也可以隔天做一次。瑜伽涅悌壶,俗称洗鼻壶鼻腔冲洗器洗鼻器等,是瑜伽练习者在静坐冥想前用来帮助呼吸,打通气脉的,他的另外一个用途是清洗鼻中的废物。涅悌壶是瑜伽清洁法中常用的一种清洁设备